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下面附上一則新聞讓大家了解時事
據統計，全台約350萬人為關節炎所苦，60歲以上每2人就有1人罹患退化性關節炎。振興醫院骨科主治醫師朱唯廉指出，走路、上下樓都會造成關節的磨損，民眾務必提早保養膝蓋，不可過度使用膝蓋。
朱唯廉指出，關節退化有三大徵兆，包括活動時關節總是喀喀響、上下樓膝蓋覺得疼痛不適、蹲下卻站不起來，如有這些問題，應儘速至醫院尋求協助及治療。
朱唯廉表示，關節磨損不可避免，走路時造成的關節負荷為平躺時的3倍、下樓為4.3倍、做家事時常做的蹲、跪動作，更是讓關節負荷高達平躺的5.6倍。
由於人只要活動、走動，就會損耗關節，臨床觀察，退化性關節炎也不再是老年人的專利，久坐、久站的上班族、服務業，長時間維持相同姿勢，脊椎間、膝蓋長期承受全身壓力，都是罹患關節炎高危險族群。
「透過日常飲食，也可保養關節」台北市居家照護營養師程涵宇說，可以多多攝取含有豐富維他命C的食物蔬果，並養成飲用牛奶的習慣，補充足夠的鈣質，並多曬曬太陽，讓骨骼強健。
許多人以為多吃豬腳、雞爪等富含膠原蛋白的食物，就可轉化成葡萄糖胺，讓關節軟Q有力，程涵宇指出，這些食物熱量超高，且屬於大分子，無助於改善退化性關節炎，吃多了反而容易發胖。
程涵宇更呼籲民眾，關節保養不可等到七老八十才開始，平常應該透過飲食、保健食品，以及適當復健，及早進行關節保護，退休後，才能到處遊山玩水，上山下海都不「卡關」。【本文經《健康傳媒》授權刊登】
工商時報【基隆訊】
財政部北區國稅局基隆分局表示，106年1月1日起扣繳義務人給付非中華民國境內居住的個人，或無固定營業場所之營利事業的各類所得，可採用網路申報辦理。
該分局指出扣繳義務人給付非中華民國境內居住之個人或在中華民國境內無固定營業場所之營利事業（統稱非居住者）之應扣繳所得，已依所得稅法第92條第2項規定於代扣稅款之日起10日內繳清扣繳稅款者，得利用網路辦理憑單申報，網路申報上傳成功即完成申報程序，並可列印收執聯，無須再檢附任何文件至國稅局收件，但租稅協定上限稅率案件及逾期申報案件不適用。
該分局說明，申報流程為4步驟：請先繳清代扣繳稅款→至財政部電子申報繳稅服務網站下好康載各類所得憑單（含信託）資料申報系統（IMX系統）軟體→將所得人、給付日、繳款日期等資料建檔→上傳申報資料。以上步驟，請扣繳義務人注意須於代扣（給付）之日起10日內操作成功，始完成扣繳申報義務。
申報期間內如發現網路申報資料有誤，可以利用網路申報更正申報資料。但使用網路上傳申報資料，每日僅限網路更正申報5次，每次更正會將前次申報資料完正覆蓋，該分局特別提醒扣繳義務人更正申報時，必須重新上傳「完整」正確資料，並取得申報成功訊息後，始完成更正程序。
如有相關問題，可撥打國稅局免費電話0800-000-321洽詢，或至財政部北區國稅局網站www.ntbna.gov.tw查詢。
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